【受験生必見】受験勉強は朝からした方が良いって本当？！

こんにちは！地域で難関私大への圧倒的合格率を誇る関関同立専門塾マナビズム茨木校舎です！
今回は「受験勉強は朝からした方が良いの？」についての記事です！

みなさん、受験勉強をする際は夜型より朝型のほうが良いと聞いたことがありませんか？
今日は朝に勉強することのメリットについて紹介していきます！
夜型の人はぜひとも読んでくださいね！

「朝型にしたいけどなかなか行動に移せない」
「勉強計画がうまく立てられなくて困っている」
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では本編です！！

 

朝に勉強をするメリット３選

それでは朝に勉強をするメリットを紹介していきます。

①受験で頭が働きやすい

みなさん、試験は朝と夜のどちらに実施されるか知っていますよね？
もちろん、、朝に試験が実施されます！
そのため、普段から夜に頭を働かせて勉強していると試験の日の朝に実力を発揮することはできません！
できるだけ朝に勉強する習慣をつけて、受験の本番で実力を出し切れる状態にしておきましょう！

②頭がリフレッシュされる

私たちは勉強しているときは頭の中の知識をたくさん活用しています。
そして、睡眠をとることにより一日の勉強で得た知識が脳内で整理されるようになっているのです。
したがって、朝は頭が最もリフレッシュしている状態なので気持ちよく一日の勉強を始めることができます！

③学習習慣が身につく

夜に勉強する習慣をつけていると、急遽他の予定が入るなどして勉強する習慣が崩れてしまうことがあると思います。
一方朝は歯磨きをする、顔を洗うなど崩れにくい生活習慣が既にありますよね？
そんな朝の生活習慣に勉強を組み込むことで勉強する習慣を身につけやすくなります！
朝は急に予定が入ったりすることは少なく、まさに勉強にピッタリな時間帯といえますね！

朝におすすめな勉強２選

ここからは朝にするとよい勉強を紹介していきます！

①難易度が高めの問題に挑戦する

先程も述べたように、朝は脳がリフレッシュされていて頭が働きやすい状態です。
その状態をうまく生かすためにも、朝は数学や理科などの理系科目に時間をかけて勉強するようにしましょう！
筆者が受験生のときは、朝ごはんを食べながら志望校よりワンランクレベルの高い大学の数学の問題を考えるようにしていました！

②暗記の確認

夜は暗記のゴールデンタイムということを聞いたことがありますか？
実際に就寝前の暗記は長期記憶になりやすいため、暗記に適している時間なのです！
さらに、暗記は時間をかけて繰り返すほど頭に残りやすいため、前日の夜に覚えた内容を朝に確認するとより暗記が定着します！
文系の人は①より②の暗記の確認を重点的にやるようにしましょう！
暗記科目の詳しい覚え方についてはこの記事を参考にしてください！

まとめ

いかかでしたか？
朝に勉強することはとてもメリットがありますよね！
ただ、夜型の人が急に朝型に変えるのは難しいですよね、、
夜型の人は時間をかけてでも良いので受験に向けて徐々に朝型の勉強に切り替えるようにしましょう！

しかし、
「スケジュール管理がなかなかできないな、、、」
「実践しても成績が伸びるのかな、、、」
のような不安を持つ方もいると思います。

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ご一読ありがとうございました！