年末年始応援メッセージ～朝陽編～

明けましておめでとうございます！
マナビズム四条烏丸校です。
マナビズムでは長期休暇期間中、生徒みんなのモチベーションアップの為、応援メッセージを送っています。
この年末年始の期間、スタッフから送られた応援メッセージを掲載していきます！

今回は同志社大学経済学部3年生の朝陽からのメッセージです！

 

メッセージ

みんなおはよう！
今からめちゃくちゃ上手な文章を送るので、勉強を中断させてでも読んでほしいです！

メンタル面は昨日のよーたろーやまついちが良いこと言ってるから問題ないと思うので、具体的な勉強法についてアドバイスを３つ！

 

1.環境を整えろ

まついちの「環境のせいにするな」とよーたろーの「誘惑に勝つ」の具体策です！
最低限の環境を構築することでこの２つの目標を達成しましょう。
１番大切なことは、勉強以外に気が散らない環境にすることです。

勉強机の周りを見渡してください。
漫画やゲーム、スマホが視界にないでしょうか。
視界に入るだけでもダメだし、すぐ手に届く場所にあるのもダメです。

できれば誘惑の根源を、触るために20秒以上かかる場所においてほしいです！
スマホなら電源を切って勉強部屋から1番遠い部屋の壁に叩きつけましょう。

 

2. 環境を分けろ

よし環境を整えて勉強を始められた。でも時々休憩したい。
よし、さっきバキバキにしたスマホを勉強部屋に持ってこよう。

これはアウトです。
人間の脳は「場所とやること」を一致させて覚えます。
そのため、勉強部屋でスマホを触ってしまうと、勉強部屋が休憩モードの脳になってしまいます。
勉強部屋では勉強しかしない、休憩するときはリビングで、など場所を使い分けましょう！

 

3. 仲間を使え

環境は整ったし、勉強部屋は勉強のためにしか使ってない、完璧だ。
でもなぜか自習室のように勉強できない、なぜだ。
これを解決する方法です！

自習室と家の違い、それは「仲間の存在」です。

自習室ではみんなが勉強しているから自分も頑張らないと！そう思ったことありますよね。
これは心理学用語で「ピア・プレッシャー」と呼ばれるもので、
仲間がやってるから自分もやらないと！と思って勉強が捗るというものです。
じゃあこれをオンラインで作ってしまいましょう！
逐一自分が今何をやっているかを友達に報告することで、自分や仲間にプレッシャを与えていきましょう。

それでは！環境を使いこなし、仲間を頼りましょう！
良いお年を！