もう勉強のモチベーションに振り回されない！｜勉強の習慣化のススメ
更新日： （公開日： ） BLOG
こんにちは！
マナビズム名古屋駅前校、ブログ担当の西井(ニシイ)です。
今日はお天気も良く、マナビズム名古屋駅前校には日差しが差し込んで過ごしやすい一日でした。
窓の大きな自習室は気持ちよく過ごせるので、実は私のお気に入りの場所でもあります！
勉強のモチベーションのあげ方とは？｜『意思』ではなく『仕組み』を作ろう！
受験をはじめ、勉強の悩みは人それぞれ。
中でも勉強のモチベーションがなかなか上がらず、やる気が出ないという人も多いのではないでしょうか。
- 机に向かってみたものの、いつの間にかスマホを眺めていたり、集中できず時間だけが過ぎている
- 何から始めたらよいかわからないまま勉強し始めて、問題が解けずにやる気がなくなってしまう
- 一応、塾には通って勉強はしているけど、わからないまま授業が進んでしまう
こういった『悩み』がモチベーション低下の原因のひとつでもあります。
『意思』より『仕組み』｜習慣化することで勉強は楽しくなる！
「明日こそ本気出す！」・「今日こそ勉強する！」
もちろん勉強する『意思(気持ち)』は大切ですが、
悲しいことに、基本的に人間は『楽しい』に惹かれてしまう生き物。
意思だけではモチベーションアップは難しいですよね…。
そこでおすすめしたいのが
勉強する『仕組み』をつくって、習慣化すること！
意思ではどうにもならないモチベーションを、習慣化することで継続し、
継続することで少しづつ”勉強の仕方”がわかってくれば、どんどん勉強は『楽しい』ものに変わります。
習慣化って何？どうすればいいの？
習慣化とは、無意識に行動や思考している状態になること。
毎日の歯磨きや洗顔など、意識せずとも行動している状態のことを指します。
意識しなくても机に向かうことができれば、
モチベーションや、やる気に振り回されることなく目標達成に向けて勉強ができる！ってワケです。
習慣化については、いろいろな方法や考え方がありますが、
すぐに始められる方法としては
- 机に向かう時間を決める
- 必要な参考書や勉強道具をそろえておく
- 繰り返し達成できるよう、目標は細かく小さく細分化する
などがあります。
習慣化については、また具体的にお伝えできればと思っていますが、
書籍などでも習慣化について書かれた本などたくさんありますから、
興味のある方は読んでみるのもおすすめです。
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