【上本町校で実践中！】超効果的な｢1日の勉強の順番｣
更新日： （公開日： ） BLOG
谷町九丁目駅 6番出口より徒歩0分！
上本町の難関私大専門塾
マナビズム 上本町校です！
本日は
超効果的な｢1日の勉強の順番｣
というお話をします！
マナビズム 上本町校に通うビズマーは
普段「どんな順番で」勉強をしていると思いますか？
毎年100名近くのビズマーを抱える
マンモス校 上本町！
合格した生徒たちのインタビューを通じて
その勉強法やモチベーションの保ち方に関するデータを蓄積しています
そんな中、実は上本町校のビズマーたちの勉強の順番には
一定の法則性があることがわかりました！
今回は、そんなのビズマーたちの具体的な1日の勉強を紹介しながら
「どんな順番で勉強すれば効果が出やすく、モチベーションが維持しやすいのか」
についてお伝えします！
※現役生にも参考になるように、学校の授業がない日を想定しています
- ①6時〜8時：まずは「ベッドの中で」勉強！？
まず、朝起きた時からビズマーの勉強習慣はスタートします！
目が覚めた時点で、ベッドの中ではありますが何かしらの勉強をしている場合が多いです
とはいってもいきなり起き上がって、机の前に座って勉強するわけではありません
横になった状態で、スマホやタブレットを使ってマナビズム独自の映像授業やYouTubeの勉強系の動画を見ます！
- 勉強の動画を観る。寝そべった状態でマナビズムの映像授業やYouTubeチャンネルなどで勉強関連の動画を確認する
- 昨日勉強したことを思い浮かべて、きちんと覚えられているかどうか、暗唱できるかどうかテストする
このように、寝ている状態でもできることを実践しています
例えばビズマーの多くが観ているYouTubeチャンネルはこんな感じです↓
↑このチャンネルでは勉強法の話はもちろん、受験へのモチベーションを爆上げしてくれる話もしてくれます！
↑こちらは関関同立を中心とした難関私大に関する受験情報満載の内容で、マナビズムチャンネルと同様にモチベーションを上げてくれる動画が揃っています！
どちらも登録されることをオススメします！
このチャンネルを朝に観ることをルーティン化しているビズマーもたくさんいます
そしてベッドから出たあとも
何かしらの勉強をしながら朝食を摂る場合が多いです
まず朝の時点で勉強に触れていないと
その日の勉強のモチベーションの維持が難しくなってしまうためです
「最初が肝心」なのは勉強も同じです！
朝起きてから最初の30分くらいの間で
YouTubeや見慣れた映像授業のような
軽めのものでいいので、動き始めることで勉強のやる気が持続しやすくなります
- ②8時〜12時：「続きから」勉強する
次に、午前中の勉強です！
意外に感じる人が多いかもしれませんが
午前中には本格的な勉強をする人が少ないです
はじめは「昨日の続き」から勉強します！
というのも、朝一で過去問を解いたり難しい参考書を解こうとすると
勉強のやる気がなくなってしまうためです
勉強を始めづらいために何となくスマホを見たり
だらけてしまって勉強のスタートが遅くなってしまっては本末転倒です！
だからこそ、最初は「昨日の続き」から勉強をします
例えば昨日のノートを見返すところから始めたり
昨日解いた問題を見て答えが思い浮かぶかどうかをチェックします
※ただし、受験直前期は本番と同じ時間割で過去問演習をすることを推奨しています！
ある年に、こんなビズマーもいました
あえて昨日の問題を解いたうえで採点をしないで取っておき
朝一の勉強で採点してからスタートします
「今日も勉強か、やる気が出ないな」と思ったとしても
「昨日の問題の答え、気になるな」という流れを作っておけば
机の前に座るハードルは下がります
わざとキリが悪いところで勉強を止めておくことで
次の日の朝の勉強が捗る、という狙いがあるそうです
事実、社会人になってからも
いわゆる”仕事ができる人”の中には
あえて仕事を翌日に残す人も一定数います！
- ③12時〜13時：昼食と昼寝
お昼休みは、昼食を取るのと同時に昼寝をしている人が多いです！
午後になると眠くなってしまうため
ここで一度睡眠を挟みます
大体15分程度の仮眠をしているビズマーが多く
それ以上の睡眠時間だと深い眠りに入ってしまうため
アラームをセットして昼寝の時間を調整しています
あるいは、上本町校では時間を限定して
談笑ルームの使用を許可しています
同じ目標へ向かってがんばる仲間たちと
受験情報を共有したり励ましあったり
切磋琢磨してモチベーションを上げています！
午後の勉強は、テストから始めるビズマーが多いです
過去問や単語テスト・参考書についている確認テストなど
時間を測って解くところから午後の勉強をスタートします
なぜ午後の時間をテストから始めるのかというと
緊張感を持つためです！
1日は長く、ずっと勉強しているとだらけてしまいます
特に、昼休みが終わった後の時間は睡魔が襲ってきます
しかしその状態でテストを解きます
問題が解けるか解けないかをチェックして頭をフル回転させます！
題材はなんでも構いません
受験が近づいているなら志望校の過去問を解き
本番さながらの緊張感を持って取り組むのもひとつです
その他、今まで勉強した単語や暗記事項の確認テストを行っている人もいます！
昼休み後に緊張感を取り入れることで
その後の勉強のモチベーションが維持できます
しかも実際の入試ではこのような昼過ぎの時間が訪れるわけですから
常日頃からその練習をするのは非常に有効といえるでしょう
- ④14時〜18時：テストをもとに、できなかったところを復習する
テストの後は、そのテストで見えてきた「自分のできなかったところ」を重点的に勉強します！
できなかったところができるようになれば
当然成績は上がります
そして、先ほどのテストで「どこができなかったのか」を把握しているため
やるべきことは明確なはず
解けなかった問題を丁寧に見直し、忘れていた事項を復習します
ポイントは「次に同じ問題が出題された時に、きちんと解けるように勉強をする」ということです！
いくら勉強しても、同じ問題が解けないようでは成績は上がりません
ビズマーの中には、実際に同じテストを解いて
「解けるようになったのか」をチェックする人もいました
自分の知識の穴を埋めていくように勉強していきます！
- ⑤18時〜20時：夕食と風呂休憩
本来であれば、夕食とお風呂休憩の時間です
ビズマーでもこの時間はしっかりと休んでいる人が多い…
と言いたいところですが、ビズマーにはそんな余裕がありません！
スマホゲームをしたり、漫画を読んだり、勉強と関係のないことをしながら
しっかりと身体を休ませるなんてのは理想論にすぎません
1日中勉強して疲れている脳のスイッチをいったん切る暇は
彼らにはないのです！
なぜならビズマーの多くが逆転合格を狙う状況だからです
余裕のある生徒は一人もいません！
ただし、集中力を維持するためにも
明確な時間を決めて休むことについては推奨しています
「20時になったら勉強する」
「20時になるまでは休んでいい」
など、明確な時間制限を設けて
その時間になったら休むのをスパッとやめて勉強できるようにします
「休む時は休む、勉強する時は勉強する」
メリハリをしっかりと持つようにするのがポイントです！
不思議なのは「20時になったら勉強する」と決めたら
ビズマーの多くは20時前には机の前に座り
準備するということです
普通は、20時になったタイミングでゲームや漫画を読むのをやめて机の前に移動すると思いますが
ビズマーは「20時」と決めたら本当に「20時」から勉強するようにしています
メリハリのつけ方が上手いこともビズマーの特徴です！
- ⑥20時〜23時：難問に挑戦or暗記の勉強
夜の勉強は、難問を解く場合が多いです
自分の今の実力では解くことが難しいかもしれない問題に挑戦し頭をフル回転させます！
今日1日ずっと勉強してきた集大成として
難しい問題に挑戦し、自分の実力の限界ギリギリに挑むのです
そして、自分なりの解答を作った後で
採点せずにあえて睡眠に移るというのもおすすめ！
キリが悪いと明日の勉強を「続きから」スタートすることができるためです
または英単語や古文単語、社会の一問一答で暗記の勉強をしているビズマーも多いです！
脳科学的な話ですが
何かを覚える時は夜の寝る前に実践したほうが覚えやすくなる
というもの
寝ている時に記憶が整理されて忘れにくくなるそうで
実際にそれに関する英文が入試で出題されたこともあります！
- ⑦23時〜：就寝
このようにして23時〜24時には就寝します
「睡眠時間を切り詰めて勉強したほうがいいんじゃないか」
と考える人もいるかもしれませんが
アンケートでは受験生時代も7時間以上睡眠時間を確保していたというビズマーが多いです
※睡眠時間を削ってしまうと日中の勉強の効率が下がって、結局、成績が上がりにくいです！
いかがでしたか？
以上が、ビズマーの休日の具体的な1日のスケジュールでした！
勉強の順番を少し変えるだけで勉強のモチベーションや効率は大きく変わります
みなさんもぜひ参考にしてみてください！
とはいうものの…
合格までの道のりを
自分ひとりで進むのは難しいですよね？
そんなときはマナビズムがお手伝いします！
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やるべきことを明確にして合格までお導きします！
マナビズムは
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