モチベーションとの付き合い方

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「モチベーション上がらないのですがどうしたらいいですか?」

こんにちは!マナビズム北千里校舎 自習コンサルタントの林です!

先日、生徒から「モチベーション上がらないのですがどうしたらいいですか?」との質問がありました。
最近は特に過去問などでの結果を受けて落胆する時期なのでこの類の質問を受けることが多いです。

僕は相談に来てくれた生徒にはこう答えています。
モチベーションのせいにするな!

モチベーションに頼るのは堕落の始まり

モチベーションには賞味期限があります!
従って大学受験などの長期決戦では誰しもがモチベーションが高いまま挑み続けることは不可能に近いです。
もちろん、モチベーションが高いときはそれに頼ったら良いと思います。
ただし、重要なのは「モチベーションが低い時にどう行動するか」だと思います。
僕ももちろん、モチベーションが低い時期はありますがその時に大切にしていることがあります。
それは「人と約束すること」です。

約束の効果

例えば、皆さんも明日から早寝早起きをして「朝から勉強しよう」と決めたことがあると思います。
ただ、多くの場合、モチベーションはあるのにも関わらず長続きしません。
その時に友達と「朝、7時に◯◯集合して勉強しよう」などの約束をすると継続力が増します!
僕も受験生時代コンサルの人と「朝5時に連絡入れます。破ったらコンサルしなくても構いません」
との約束をしていました。(笑)
その結果、毎日継続する事ができました!

モチベーションをすぐに上げる方法などなく、行動しない限りモチベーションは上がりません

そのために、皆さんもモチベーションが低い時に

約束を取り付けること

を大切にしてみてはどうでしょうか?

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