健康と書いて、合格と読む

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こんにちは!豊中校舎自習コンサルタントの能勢です。

最近急に寒くなって冬の訪れを感じますね。

公募推薦入試は終わりましたがこれからいよいよ一般入試が始まります。

公募推薦入試を受けた受験生の中で体調不良で自分の力を発揮できなかった人もいるのではないでしょうか?

体調を崩してしまってはこれまでの学習の積み重ねが無駄になってしまうので十分気をつけましょう!

そこで、一般入試を万全の状態で受けるために今すぐにできる体調管理について書いていきたいと思います!

まず受験生がこの時期に注意すべきはインフルエンザとノロウイルスです。

インフルエンザについては必ず予防接種を受けましょう。
予防接種で必ずインフルエンザにかからないというわけではありませんが可能性がグッと下がるので必ず受けましょう。

インフルエンザやノロウイルスなどのウイルスは空気からと手に付着して鼻や口から入る感染経路があります。
それを踏まえた上で具体的なウイルス感染予防対策を紹介します!

手洗いうがい
手や口からのウイルスの侵入を防ぐために手洗いうがいが有効です。せっけんを使って最低20~30秒間手を洗いましょう.
マスクの着用
マスクは空気感染を防ぐためだけでなくウイルスのついた手で口に触れてしまうといったことの予防に繋がります。
加湿器とエアコンで環境をコントロール
ウイルスは乾燥し低温な環境だと繁殖しやすいことがわかっています。加湿器とエアコンで十分な湿度と温度を保つことが大切です。

これは普段からできている人も多いとは思いますが気が抜けた時にウイルスに感染してしまうので今一度自分の体調管理に気をつけてください!

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